Diyetisyen Esra Balsak ile diyet çeşitleri, detoks, şok diyetler, vegan ve vejetaryen beslenme üzerine konuştuk. Diyet çeşitleri nelerdir? En iyi diyet hangisi? Detoks ve şok diyetler ne zaman ve nasıl yapılmalıdır? Sadece sıvı besin alımı ile yapılan diyetler sağlıklı mı ve en fazla kaç gün yapılmalı? Hızlı kilo vermek ne gibi sonuçlar doğurur? Kilo verdikten […]

Read more