Ciğer, süt ve süt ürünleri, yumurta, balık, sığır eti ve buğday B12 vitamini eksikliği için faydalı besinlerdir. Bitkiler her bünyede farklı etki gösterebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.

Read more

Yumurtanın taze olduğunu anlamak için suya atın. Dibe batıyorsa taze, suyun üstünde kalıyorsa bozulmuş demektir.

Read more

Yumurtanın kabuğunu kolayca soymak için kaynattığınız suya bir miktar sirke veya karbonat ekleyin.

Read more

Yumurta, C vitamini dışındaki bütün vitaminleri içerir.

Read more