Uyku Bozukluğu nedir ve ne zaman korkmaya başlamalı? Konuk: Psikiyatrist Uzman Doktor Zeynep Pınar Editör- Sunucu: Anı Sağkan Program içeriği: Uykunun önemi “Bir kişi 3 gün boyunca hiç uyumazsa psikolojisi bozulur” Kaç saat uyumak sağlıklıdır? “Sağlıklı uyku genel olarak 8 saat alınır ancak bu süre kişiden kişiye değişir” “Pazar günü fazla uyumak pazartesi sendromuna neden […]

Read more