Diyet Çeşitleri, Detoks, Şok Diyetler, Vegan ve Vejetaryen Beslenme

Diyetisyen Esra Balsak ile diyet çeşitleri, detoks, şok diyetler, vegan ve vejetaryen beslenme üzerine konuştuk.

Diyet çeşitleri nelerdir?
En iyi diyet hangisi?
Detoks ve şok diyetler ne zaman ve nasıl yapılmalıdır?
Sadece sıvı besin alımı ile yapılan diyetler sağlıklı mı ve en fazla kaç gün yapılmalı?
Hızlı kilo vermek ne gibi sonuçlar doğurur?
Kilo verdikten sonra bu kiloyu nasıl koruruz?
Şok diyetler kalıcı kilo vermeyi sağlar mı?
Tek tip gıda içeren diyetler “örneğin hurma diyetinde 7 gün boyunca hurma ve yoğurt yiyip su içiyorsunuz”. Bunlar zararlı mı?
Proteini yüksek diyetler örneğin bir ara sadece et yediren bir diyet modaydı benim arkadaşım o diyeti uygulayıp gut hastası oldu. Bir de düşük karbonhidrat diyetleri var. Bunların zararları nelerdir?
Vegan ve vejetaryen beslenme nedir? Bu beslenme tiplerinde nelere dikkat etmek gerekir?
Sosyal medyada ünlülerin kullandıkları eşyalar ve yaptıkları her zaman kendilerine ait değil. Gizli ortaklıklarla ürünler ve uygulamalardan para kazanıyorlar. Ünlülerin diyetlerin moda haline gelmesi üzerindeki etkileri neler?

Beğendiyseniz “beğenmeyi” ve yorum yapmayı unutmayın.

İzlediğiniz için teşekkürler